7 lý do bạn luôn cảm thấy khát nước

Một số bệnh như tiểu đường, thiếu máu… có thể khiến bệnh nhân khát nước nhiều hơn bình thường. Chính vì vậy, bạn có thể căn cứ vào dấu hiệu này kết hợp với một số triệu chứng sức khỏe khác để đánh giá tình trạng sức khỏe hiện tại, theo Prevention.

Bệnh tiểu đường

Bệnh tiểu đường có thể làm tăng nguy cơ mất nước, đặc biệt là nếu bạn chưa biết mình mắc bệnh. Khi lượng đường trong máu quá cao, cơ thể sẽ tạo áp lực để thận sản xuất ra nhiều nước tiểu hơn để tống khứ lượng glucose dư thừa, theo tiến sĩ Heather Rosen, giám đốc y tế Trung tâm khẩn cấp UPMC Bắc Huntingdon ở Pennsylvania (Mỹ).

Đi tiểu thường xuyên sẽ khiến bạn hay khát nước, bà Rosen nói. Vì vậy, nếu thường xuyên khát nước, đi tiểu, cũng như các triệu chứng khác không giải thích được như giảm cân, mệt mỏi, hay cáu gắt, nên xét nghiệm đường huyết để xem có mắc bệnh tiểu đường không.

Bệnh đái tháo nhạt

Mặc dù đái tháo nhạt không liên quan đến bệnh tiểu đường nhưng cả hai căn bệnh này có một số dấu hiệu và triệu chứng tương tự, chẳng hạn như mất nước và bàng quang căng tức. Người mắc đái tháo nhạt có liên quan đến mất cân bằng hoóc môn trong cơ thể ảnh hưởng đến sự hấp thụ nước. Bởi vì bệnh nhân mất một lượng nước lớn qua nước tiểu nên luôn cảm thấy khát nước vì cơ thể luôn bù đắp cho sự mất mát nước, theo tiến sĩ Prudence Hall, người sáng lập và giám đốc y tế của Trung tâm Hall ở Santa Monica , California (Mỹ).

Chu kỳ kinh nguyệt

Nồng độ hoóc môn estrogen và progesterone có thể ảnh hưởng đến lượng chất lỏng trong cơ thể. Ngoài ra, cơ thể mất máu do “đèn đỏ” cũng làm cho phụ nữ khát nước nhiều hơn.

Khô miệng

Chứng khô miệng thường bị nhầm với khát nước quá mức. Khô miệng là tình trạng khô bất thường màng nhầy trong miệng, do lưu lượng hoặc thay đổi thành phần của nước bọt. Nếu các tuyến không tiết đủ nước bọt, có thể dẫn đến các triệu chứng khó chịu khác như hôi miệng, nhai khó. Khô miệng có thể là tác dụng phụ của các loại thuốc theo toa, thuốc dị ứng (Benadryl hoặc Claritin), và thuốc chóng mặt hoặc thuốc chống say tàu xe (Antivert hoặc Dramamine)…

Thiếu máu/tuyến giáp

Thiếu hồng cầu cũng có thể khiến bạn hay khát nước vì cơ thể luôn cố bù đắp cho sự mất mát chất lỏng bằng cách kích hoạt cơn khát. Một nguyên nhân khác khiến bạn khát nước cũng rất phổ biến là do sức khỏe tuyến giáp kém.

Huyết áp thấp

Căng thẳng mạn tính làm cho các tuyến thượng thận hoạt động kém và có thể gây ra huyết áp thấp khi căng thẳng. Huyết áp thấp có thể gây chóng mặt, trầm cảm, lo âu, và khát cùng cực. Khát nước là cách cơ thể thêm nước vào máu để làm tăng huyết áp. Giải pháp dài hạn cho việc khát nước do huyết áp thấp là giảm và quản lý căng thẳng.

Chế độ ăn uống

Các loại thực phẩm có tác dụng lợi tiểu như cần tây, măng tây, củ cải đường, chanh, dưa hấu, gừng, rau mùi tây có thể làm cho bạn khát vì chúng khiến bạn đi tiểu nhiều hơn, theo bà Jessica Cording, chuyên gia dinh dưỡng tại Bệnh viện Phẫu thuật đặc biệt ở New York (Mỹ).

Mặc dù những thực phẩm này rất có lợi cho sức khỏe, nhưng nên bổ sung thêm các loại trái cây và rau vào chế độ ăn uống để ngừa khát nước xảy ra.


Date: 18-12-2015
HomeTin liên quan










Chữa tàn nhang và làm đẹp da từ mướp Chữa tàn nhang và làm đẹp da từ mướp
Lấy quả mướp, hoặc lá hoặc giây mướp thật non, giã nát rồi vắt lấy nước, sau đó bôi mặt ngày vài lần có thể giữ cho da đẹp và hết tàn nhang. ...
Date:(06-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Trị ho khan đơn giản từ quất, trám và rau má. Trị ho khan đơn giản từ quất, trám và rau má.
Trị ho khan đơn giản từ quất, trám và rau má sẽ giúp bạn Sau đó lấy ra nghiền nát, vắt lấy nước để uống. Nước này có tac dụng trị ho khan, ho gió. ...
Date:(05-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Những tác dụng của rau mùi tàu Những tác dụng của rau mùi tàu
Bên cạnh là một loại rau thơm được nhiều người yêu thích, mùi tàu (ngò gai) còn có rất nhiều tác dụng chữa bệnh. ...
Date:(05-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Các loại rau nên ăn để ngừa ung thư ở người Các loại rau nên ăn để ngừa ung thư ở người
Những loại rau như cần tây, bắp cải, súp lơ, hẹ… có thể giúp chúng ta hạn chế tối đa sự tấn công của các căn bệnh ung thư. ...
Date:(04-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Cách loại bỏ lưu huỳnh trong măng khô Cách loại bỏ lưu huỳnh trong măng khô
Nếu người tiêu dùng sử dụng sản phẩm có chứa lưu huỳnh nồng độ cao lâu dài sẽ tổn thương về thần kinh, hành vi, hệ tuần hoàn, chức năng tim mạch, tổn thương mắt, giảm thị lực,... ...
Date:(04-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Công dụng tuyệt vời của táo ta Công dụng tuyệt vời của táo ta
Táo được trồng phổ biến ở nước ta với hai loại chính: táo chua và táo đường. Nhiều người vẫn ăn táo hàng ngày song ít ai biết được táo có rất nhiều tác dụng chữa và phòng bệnh hiệu quả. ...
Date:(04-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Triển lãm Quốc Tế về ngành nước tại Hà Nội Triển lãm Quốc Tế về ngành nước tại Hà Nội
Triển lãm Quốc Tế về ngành nước tại Hà Nội, Triển lãm thu hút hơn 380 nhà trưng bày đến từ 35 quốc gia gồm các khu gian hàng quốc tế như: Bỉ, Nhật, Singapore, Phần Lan, Trung Quốc, Pháp, Hàn Quốc, Úc, Hungary, Đài Loan và Châu Âu cùng 10.000 khách tham quan. ...
Date:(03-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Thực trạng Asen tại Hà Nội và giải pháp xử lý nước Thực trạng Asen tại Hà Nội và giải pháp xử lý nước
Nguồn nước cấp của thành phố Hà Nội hiện nay đa phần được xử lý từ nguồn nước ngầm. Do vậy, nguồn nước ngầm có hàm lượng Asen, amoni cao khiến các nhà máy nước lâu đời, ...
Date:(26-11-2015 )

chi tiet Chi tiết
Công nghệ lọc bằng Nano sẽ hạn chế bệnh lây lan qua nguồn nước Công nghệ lọc bằng Nano sẽ hạn chế bệnh lây lan qua nguồn nước
Chiều 26.9, Hội thảo khoa học Hệ thống lọc nước uống tinh khiết công nghệ Nano diễn ra tại trung tâm khởi động - khu công nghệ cao Hòa Lạc (Hà Nội). ...
Date:(22-11-2015 )

chi tiet Chi tiết
Năm loại rau quả bổ sung dinh dương tốt cho sức khỏe Năm loại rau quả bổ sung dinh dương tốt cho sức khỏe
Năm loại rau quả bổ sung dinh dương tốt cho sức khỏe, những thực phẩm chúng ta sử dụng hàng ngày không chỉ mang đến sự ngon miệng mà còn có công dụng tốt cho sức khỏe nếu chúng ta biết sử dụng đúng cách ...
Date:(22-11-2015 )

chi tiet Chi tiết