Vai trò của nước đối với đời sống

Nước và sức khỏe.

Nước cũng quan trọng đối với chúng ta như không khí vậy. Hai phần ba lượng nước trong cơ thể con người là thành phần cơ bản của 50 ngàn triệu tế bào sống. Chính vì vậy, cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể là nhu cầu thiết yếu bậc nhất của con người. Chúng ta có thể nhịn đói cả tháng hoặc hơn thế nữa nhưng không thể nhịn khát quá 5 ngày.

Nước vừa là nguyên liệu của quá trình chuyển hóa năng lượng, vừa là phương tiện vận chuyển chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể chúng ta. Mà cơ thể lại chỉ tích trữ các chất dinh dưỡng dự phòng chứ không thể tự bù nước cho bản thân, nó sẽ báo khát khi bắt đầu bị thiếu nước.

Đây là lúc bạn cần chọn cho mình loại nước uống phù hợp. Nước khoáng được đóng chai từ nguồn nước khoáng thiên nhiên vừa giải khát, vừa cung cấp cho cơ thể một số khoáng chất thiết yếu. Hơn nữa, nước khoáng không chứa đường nên không đem lại năng lượng dư thừa cho cơ thể. Bạn nên uống nước thường xuyên, không cần chờ đến khi thấy khát hãy uống, vì lúc đó bạn đã mất từ 1-2% lượng nước trong cơ thể rồi.

Uống nước đóng chai có những lợi ích gì?.

1. Ngăn cản chuyển hóa Hydrat:

Trung bình một người lớn khỏe mạnh cần 2 l nước mỗi ngày để ngăn cản quá trình hydrat hóa, hay còn gọn là quá trình mất nước. Khi ta có nhiều công việc phải di chuyển, thì nước đóng chai là một sự lựa chọn tốt nhất để sử dụng. Theo thống kê gần nhất của Tổ chức y tế thế giới (Kỷ lục thế giới), gần 1 phần 3 lượng nước đóng chai tiêu dùng được là phục vụ cho các "công việc di chuyển"

2. Có thể thay thế cho các loại thức uống khác.

Hơn 50% lượng khác hàng lựa chọn nước uống khác chứ không phải là loại nước khác. Tại các nước phát triển, sự tụt giảm doanh thu các loại nước ngọt đồng thời tăng doanh thu của nước đóng chai được thể hiện rất rõ rệt.

Nước và sắc đẹp 

Thế nào là làm thanh khiết da? Quá trình làm thanh khiết da được thực hiện dưới rất nhiều hình thức và theo nhiều chương trình khác nhau nhằm loại bỏ các chất độc ra khỏi da từ trên bề mặt cũng như từ sây bên dưới các lớp da.

Việc làm thanh khiết da cũng đơn giản. Trước tiên, bạn nên sử dụng các loại xà bông có nguồn gốc tự nhiên để tắm rửa hàng ngày. Sau đó, bạn nên chăm sóc da bằng việc sử dụng các loại dầu tự nhiên và các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiện. Quần áo đang mặc cũng ảnh hưởng đến sức khỏe bạn. Sợi tổng hợp không hấp thụ mồ hôi, còn các loại sợi thiên nhiên lại thấm mồ hôi rất tốt. Việc lau khô da cũng có tác dụng tẩy các tế bào chết trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông không bị bịt kín. Xông hơi cũng rất có lợi cho quá trình loại bỏ chất độc ra khỏi da, mang lại cho bạn sức khỏe và năng lượng. Người ta ghi nhận rằng khi các tuyến mồ hôi kết hợp với nhau, sức hoạt đông của chúng có thể tương đương với một quả thận.

Nước – Bí quyết của làn da đẹp Để có làn da đẹp, bạn phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, làm việc và sinh hoạt điều độ, tập thể thao và phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, dù có áp dụng phương pháp nào đi chăng nữa, điều quan trọng nhất để có làn da đẹp, khỏe mạnh là bạn phải bổ sung đầy đủ nước cho da. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, uống 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp cung cấp đủ lượng nước cần thiết, giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể bạn đặc biệt là làn da khỏe mạnh và tươi tắn.

Tuy vậy, không phải uống bất kỳ loại nước nào cũng có lợi cho sức khỏe của bạn. Theo nghiên cứu, các loại nước uống chứa chất kích thích hoặc có cồn không hoàn toàn thay thể được nước. Nước uống lợi tiểu có thể làm cơ thể bạn mất thêm nước. Nước có lượng đường cao có thể làm bạn tăng cân và làm tăng nguy cơ tiểu đường. Nước là thức uống tốt nhất cho quá trình thanh lọc cơ thể.


Date: 02-09-2015
HomeTin liên quan










Ăn hải sản sống quá nguy hiểm cho cơ thể Ăn hải sản sống quá nguy hiểm cho cơ thể
Do sông nước ngày càng ô nhiễm trong vài thập niên gần đây, nhiều chứng bệnh nghiêm trọng thậm chí là tử vong đã xảy ra do con người ăn sống thực phẩm ...
Date:(06-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Chữa tàn nhang và làm đẹp da từ mướp Chữa tàn nhang và làm đẹp da từ mướp
Lấy quả mướp, hoặc lá hoặc giây mướp thật non, giã nát rồi vắt lấy nước, sau đó bôi mặt ngày vài lần có thể giữ cho da đẹp và hết tàn nhang. ...
Date:(06-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Trị ho khan đơn giản từ quất, trám và rau má. Trị ho khan đơn giản từ quất, trám và rau má.
Trị ho khan đơn giản từ quất, trám và rau má sẽ giúp bạn Sau đó lấy ra nghiền nát, vắt lấy nước để uống. Nước này có tac dụng trị ho khan, ho gió. ...
Date:(05-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Những tác dụng của rau mùi tàu Những tác dụng của rau mùi tàu
Bên cạnh là một loại rau thơm được nhiều người yêu thích, mùi tàu (ngò gai) còn có rất nhiều tác dụng chữa bệnh. ...
Date:(05-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Các loại rau nên ăn để ngừa ung thư ở người Các loại rau nên ăn để ngừa ung thư ở người
Những loại rau như cần tây, bắp cải, súp lơ, hẹ… có thể giúp chúng ta hạn chế tối đa sự tấn công của các căn bệnh ung thư. ...
Date:(04-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Cách loại bỏ lưu huỳnh trong măng khô Cách loại bỏ lưu huỳnh trong măng khô
Nếu người tiêu dùng sử dụng sản phẩm có chứa lưu huỳnh nồng độ cao lâu dài sẽ tổn thương về thần kinh, hành vi, hệ tuần hoàn, chức năng tim mạch, tổn thương mắt, giảm thị lực,... ...
Date:(04-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Công dụng tuyệt vời của táo ta Công dụng tuyệt vời của táo ta
Táo được trồng phổ biến ở nước ta với hai loại chính: táo chua và táo đường. Nhiều người vẫn ăn táo hàng ngày song ít ai biết được táo có rất nhiều tác dụng chữa và phòng bệnh hiệu quả. ...
Date:(04-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Triển lãm Quốc Tế về ngành nước tại Hà Nội Triển lãm Quốc Tế về ngành nước tại Hà Nội
Triển lãm Quốc Tế về ngành nước tại Hà Nội, Triển lãm thu hút hơn 380 nhà trưng bày đến từ 35 quốc gia gồm các khu gian hàng quốc tế như: Bỉ, Nhật, Singapore, Phần Lan, Trung Quốc, Pháp, Hàn Quốc, Úc, Hungary, Đài Loan và Châu Âu cùng 10.000 khách tham quan. ...
Date:(03-12-2015 )

chi tiet Chi tiết
Thực trạng Asen tại Hà Nội và giải pháp xử lý nước Thực trạng Asen tại Hà Nội và giải pháp xử lý nước
Nguồn nước cấp của thành phố Hà Nội hiện nay đa phần được xử lý từ nguồn nước ngầm. Do vậy, nguồn nước ngầm có hàm lượng Asen, amoni cao khiến các nhà máy nước lâu đời, ...
Date:(26-11-2015 )

chi tiet Chi tiết
Công nghệ lọc bằng Nano sẽ hạn chế bệnh lây lan qua nguồn nước Công nghệ lọc bằng Nano sẽ hạn chế bệnh lây lan qua nguồn nước
Chiều 26.9, Hội thảo khoa học Hệ thống lọc nước uống tinh khiết công nghệ Nano diễn ra tại trung tâm khởi động - khu công nghệ cao Hòa Lạc (Hà Nội). ...
Date:(22-11-2015 )

chi tiet Chi tiết